Modra svetloba - Malo poznan razlog, zakaj elektronske naprave škodujejo našim očem
Se kdaj vprašaš, zakaj te po nekaj urah gledanja v računalnik, televizijo ali telefon začnejo peči oči in morda celo boleti glava?
To postaja neizbežen vsakodnevni problem v sodobnem svetu, ko vse več časa preživimo na elektronskih napravah.
To, da digitalne naprave škodujejo našim očem, ni več nobena skrivnost… A mnogo ljudi njihov škodljiv vpliv zaradi pomanjkanja informacij podcenjuje.
Ne zavedajo se, da lahko privedejo celo do nepopravljivih posledic.
Suhe in razdražene oči ter glavoboli žal niso najhujša stvar, ki te lahko doletijo…
Raziskave pa kažejo, da obstaja velika verjetnost, da lahko pride do še hujših težav, ki vodijo do slabšega vida ali (v skrajnem primeru) celo do slepote!
Zato – če si nekdo, ki na telefonu ali računalniku preživi več kot 2 uri dnevno, potem ti priporočamo, da ta članek prebereš do konca, saj znajo informacije v spodnjih nekaj odstavkih močno koristiti zdravju tvojih oči in jih zaščititi pred nekaterimi (trajnimi) poškodbami.
Za začetek dajva razčisititi, zakaj digitalni zasloni škodijo našim očem…
Krivec za to je modra svetloba, ki nas obdaja praktično vsepovsod – v naravi prihaja od sonca, umetno pa jo ustvarjajo digitalni zasloni.
Kaj pa sploh je modra svetloba?
“Modra svetloba ali HEV svetloba (ang. High-Energy Visible Light) so kratko-valovni, visoko energijski svetlobni žarki na vidnem spektru svetlobe, ki se nahajajo na valovni dolžini med 380 in 455 nm.”
Posledično žarki modre svetlobe utripajo lažje kot žarki dolgih valovnih dolžin, kar ustvari bleščanje, ki zmanjša kontrast ter vpliva na tvojo ostrino in jasnost pogleda.
In ravno zato je modra svetloba
SLABA
za tvoje oči.
Zaradi bliskajočega, hitro spreminjajočega se bleščanja, ki ga oddajajo digitalne naprave, se morajo tvoje oči še močneje osredotočiti na gledanje v zaslon.
To ob dolgotrajni izpostavljenosti povzroča razdražene, suhe in utrujene oči, glavobole ter fizično in mentalno izčrpanost…
Ker pa je modra svetloba odgovorna tudi za uravnavanje naravnega cikla spanja in budnosti, je lahko resno prizadeta tudi tvoja spalna rutina.
Posledice pa so lahko še veliko hujše ...
Dolgotrajna izpostavljenost žarkom modre svetlobe lahko povzroči poškodbe na mrežnici in prispeva k s starostjo povezani degeneraciji makule, ki lahko vodi celo do izgube vida.
Nekateri viri celo povezujejo prekomerno izpostavljenost modri svetlobi s povečanim tveganjem za raka, sladkorno bolezen, debelost, bolezni srca in motnje razpoloženja.
NEGATIVNI učinki modre svetlobe
Razdražene
in suhe oči
Glavoboli
in migrene
Mentalna in fizična
utrujenost
Slabši
spanec
Kako preprečiti poškodbe rumene pege?
Rumena pega ali makula je center očesa – mesto najostrejšega vida pri človeku, ki se nahaja na ozadju očesa.
Živci rumene pege so bogati s pigmentom luteinom, ki zmanjšuje nevarnost za oksidativni stres, hkrati pa gre za snov s protivnetnim delovanjem, ki upočasnjuje odmiranje očesnih celic.
Če poskrbimo za zadostno količino luteina, lahko s tem prispevamo k ostrejšemu vidu in zmanjšamo možnost za poškodbe oči zaradi izpostavljenosti sončnim žarkom in modri svetlobi, ki jo oddajajo digitalne naprave.
Ravno zaradi zgornjih dejavnikov so že v 60-ih letih prejšnjega stoletja iznašli očala, ki s posebnim Blue Light Blocker premazom blokirajo del modre svetlobe in jo odbijejo stran od tvojih oči…
Blue light očala oziroma
“računalniška očala”
Njihova priljubljenost je narasla v začetku leta 2000 in se iz leta v leto drastično stopnjuje.
Dandanes se namreč tako močno zanašamo na tehnologijo, da smo prejeli naziv “digitalna generacija”.
“Po podatkih ugledne revije Forbes, ljudje v povprečju pred digitalnimi napravami preživimo več kot 9 ur na dan…”
V tem času pa naše oči nenehno trdo delajo brez kakršnekoli zaščite pred škodljivo modro svetlobo, zato je ključno, da svoje oči primerno zaščitimo.
Zato ni čudno, da je zaščita oči pred prekomerno izpostavljenostjo vsem vrstam digitalnih naprav postala resnično vroča tema.
Zakaj se ti splača oči čimprej zaščititi pred modro svetlobo?
Očala proti modri svetlobo imajo posebne leče, zasnove za blokiranje potencialno nevarnih valov modre svetlobe in postajajo vse bolj priljubljene, ker imajo pozitiven učinek na oči…
- Omogočajo boljši fokus
- Zmanjšajo učinek bleščanja zaslonov
- Pomagajo preprečevati digitalno obremenitev oči – sindrom računalniškega vida
- Izboljšajo počutje
- Pozitivno vplivajo na cikel spanja
- Poskrbijo, da se tvoje oči – po več urah preživetih pred zasloni – počutijo bolj spočite in udobne.
Obenem so računalniška očala perfektna izbira za zaščito tvojih oči, saj:
- jih lahko nosiš ves dan,
- so na voljo v različnih stilih in materialih in
- so precej ugodna.
Dokaz, da so blue light očala izjemno koristna, najdeš v študiji iz leta 2017.
Blue light očala so pravzaprav namenjena vsakomur, ki je na dnevni ravni izpostavljen digitalnim napravam.
Še več, morala bi postati nepogrešljiv sestavni del vsakega računalniškega kotička, dnevne sobe s televizorjem in vsake torbice, v kateri se nahaja telefon.
Zaščita blue light očal pred umetno modro svetlobo namreč ustvarja popolno ravnovesje med zaznavo barv in filtriranjem modre svetlobe.
Sedaj nošenje očal najbrž ni več vprašljivo, ostaja pa vprašanje…
Kako ti lahko pomagajo Don Luxman blue light očala?
Don Luxman leče so narejene iz vrhunskih japonskih leč, ki so prevlečena s kombinacijo ultra-tankih 4 zaščitnih premazov.
Blokirajo kar 94% modre svetlobe v svetlobnem spektru med 400 in 420 nm ter 57,6 % modre svetlobe v spektru med 420 nm in 455 nm.
To pa pomeni, da bodo tvoje oči pred digitalnimi zasloni vedno zaščitene.
In ne samo to…
Don Luxman očalne leče zagotavljajo tudi 100% zaščito pred nevarnimi UV žarki.
PREDNOSTI UPORABE DON LUXMANTM OČAL
Pozitiven vpliv
na cikel spanja
Večja
produktivnost
Izobljšano
splošno počutje
Manj
razdražene oči
Sposobnost
boljšega fokusa
Preprečevanje sindroma
računalniškega vida
Na trgu je veliko cenejših blue light očal...
To je dejstvo.
Na spletu lahko najdeš tudi takšna, ki stanejo že 20€.
Morda so videti “kul” in moderna… a njihova težava je ta, da so narejena iz manj kvalitetnih materialov, ki precej slabše blokirajo modro svetlobo.
Zato so tvoje oči še vedno suhe in razdražene, prav tako pa te še vedno tu in tam doleti glavobol.
Tak tip očal je primerljiv s sončnimi očali, ki jih najdeš v drogeriji ali pa živilski trgovini.
Za boljšo predstavo: pri sončnih očalih poznamo 3 ravni kvalitete:
1. Sončna očala iz drogerije (so nekakovostna in poceni)
2. Sončna očala iz optike (kakovostna in stanejo od 130€ navzgor)
3. Sončna očala z dioptijo iz optike (so dražja, saj okvir stane cca. 100€ in leče prav tako dobrih 100€)
In Don Luxman so prva blue light očala, ki so kot sončna očala št. 2
Do zdaj so obstajala samo blue-light očala, ki so:
1. Nekakovostna in poceni
ali
3. Kakovostna po naročilu iz optike (cca. 100€ za okvir + 120€ za blue light leče)
Don Luxman očala pa so nekaj povsem novega…
So izredno kakovostna, vendar serijsko izdelana racunalniška očala – enake kvalitete in iz enakih okvirjev in identičnih leč, kot jih lahko kupiš v optiki po precej višji ceni.
Leče, ki so najpomembnejši sestavni del očal, niso narejena na Kitajskem, ampak na Japonskem.
Medtem ko so kitajski produkti znani predvsem po tem, da so najcenejši, pa za japonske velja, da so izjemno kvalitetni.
Zato je tudi cena Don Luxman očal višja od tistih, ki so kitajske izdelave in ki spadajo v zgoraj omenjeno 1. kategorijo očal (nekvalitetna in poceni)
To pa še zdaleč ne pomeni, da so Don Luxman blue light očala draga.
V optiki tak okvir stane cca. 140€ in samo ena taka leča kot je Don Luxman stane 65€.
In izredno ponosni smo na to, da nam jih je uspelo narediti dostopna prav vsakomur.
V optiki bi ti bilo potrebno za primerljiva očala proti modri svetlobi odšteti vsaj 200€, medtem ko jih pri Don Luxman lahko dobiš kar polovico ceneje.
Vabim te, da klikneš na spodnji gumb in si ogledaš kolekcijo ter najdeš primerna zase.
VSE KAR MORAŠ VEDETI O BLUE LIGHT OČALIH
Blue light očala imenujemo tudi računalniška očala ali očala z zaščito pred modro svetlobo, ki jo oddajajo digitalne naprave.
Blue light očala delujejo tako, da blokirajo del modre svetlobe s posebnim premazom na lečah, ki je bil skrbno razvit za to, da jo odbija stran od tvojih oči. Na ta način zaščiti oči pred stranskimi učinki dolgotrajne izpostavljenosti modro-vijolični in LED svetlobi.
Učinki uporabe očal so opazni že po nekaj dneh uporabe, saj njihovo nošenje ustvarja udobje in sproščenost ter spočite oči med uporabo digitalnih naprav kot so pametni telefoni, televizorji in tablice.
Ne. Blue light očala ne morejo poškodovati vašega vida. Ravno nasprotno – v primeru dolge izpostavljenosti modri svetlobi digitalnih naprav, lahko obvarujejo vaše oči pred njenimi negativnimi učinki.
Blue light očala na eleganten način zaščitijo tvoje oči in zmanjšajo izpostavljenost modri svetlobi. Omogočajo spočitost oči, preprečujejo glavobole in migrene, ki lahko nastanejo po mnogih urah, ki jih preživimo pred digitalnimi napravami ter izboljšajo spalni cikel.
Da. Pozitivne učinke blue light očal je izmerila tudi študija iz leta 2017, ki jo je objavilo ameriško Združenje za raziskave vida in oftalmologije (ang. ARVO – Association for Research in Vision and Ophthalmology).
Raziskava je merila učinke modre svetlobe pri 36 osebah, ki so nosile očala z modro svetlobo in očala s placebo efektom. Rezultati so pokazali, da so imeli tisti, ki so nosili očala z modro svetlobo za 2-urno delo z računalnikom, manj utrujene in srbeče oči ter bolečine v očeh v primerjavi s tistimi, ki jih niso.
Modra svetloba ali HEV svetloba (ang. High-Energy Visible Light) so svetlobni žarki kratke visoko energijske valovne dolžine, ki utripajo lažje kot žarki dolgih valovnih dolžin. Nahajajo se na vidnem spektru svetlobe, na valovni dolžini med 380 in 500 nm, blizu ultravijoličnega (UV) dela spektra, modra svetloba pa je najmočnejša na lestvici med 420 nm in 445 nm.
Utripanje digitalnih zaslonov ustvari bleščanje, ki zmanjša vizualni kontrast in vpliva na tvojo ostrino in jasnost pogleda. Posledice dolgotrajne izpostavljenosti modri svetlobi pa so razdražene oči, slabši spanec, dolgotrajno naprezanje oči (sindrom računalniškega vida) ter glavoboli in vsesplošna utrujenost.
Da. Očala z modro svetlobo so posebej zasnovana za preprečevanje digitalne obremenitve oči, znane tudi kot sindrom računalniškega vida. Z zaščito pred prekomerno izpostavljenostjo modri svetlobi zagotoviš očem večjo spočitost in udobje.
Da. Modra svetloba je odgovorna za uravnavanje ritma našega telesa v smislu naravnega cikla spanja in budnosti (cirkadianih ritmov). Ravno zato so blue light očala eden najboljših načinov za preprečevanje kakršnih koli motenj spanca zaradi (pretirane) izpostavljenosti modri svetlobi.
Očala z zaščito pred modro svetlobo lahko nosiš ves dan, zlasti, če digitalne naprave uporabljaš skozi ves dan. Priporočljivo je da jih nosiš vsakič, ko zreš v digitalne zaslone, še posebej pa pozno zvečer, saj lahko z blue light očali preprečimo motnje vzorcev spanja.
Najboljša vrsta očal za zaščito pred modro svetlobo združujejo vrhunske materiale z zelo učinkovitimi in funkcionalnimi lečami ter odličnim elegantnim okvirjem. Vse to združuje naša kolekcija Don Luxman blue light očal, ki jo lahko preveriš tukaj.
Glede na to, da so očala specifično namenjena zaščiti oči pred prekomerno osvetlitvijo digitalnih zaslonov je od vseh njihovih lastnosti najpomembnejše, da so leče posebej zasnovane za blokiranje potencialno nevarnih valov modre svetlobe.
Leče blue light očal Don Luxman so posebej precizno oblikovane japonske leče, ki ščitijo pred najmočnejšimi valovnimi dolžinami modre svetlobe in so prevlečena s kombinacijo kar 4 ultra-tankih zaščitnih premazov.
Don Luxman očalne leče imajo zmožnost vsrkavanja škodljivega spektra vidne svetlobe, tako da preprečujejo prehod kar 94% modre svetlobe, torej visoko energijske UV svetlobe na valovni dolžini med 400 in 420 nm, s čimer zaščitijo tvoje oči pred svetlobo digitalnih zaslonov.
